चारधाम यात्रा पर जा रहे हैं तो जानें ले,स्वास्थ्य विभाग की नई एडवाइजरी

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उत्तराखंड में कोरोना काल के बाद शुरू हुई विश्व प्रसिद्ध चार धाम यात्रा पर इस बार रिकॉर्ड तोड़ श्रद्धालु पहुंच रहे हैं। देश के अलग-अलग राज्यों से आए तीर्थयात्रियों की भीड़ का आलम ये है कि चारों धामों में पैर रखने की जगह नहीं है। केदारनाथ,बदरीनाथ,गंगोत्री और यमुनोत्री पहुंचे भक्तों को सड़कों पर या जगह-जगह रास्तों में ही सोना पड़ रहा है।

इस सब के बीच चार धाम यात्रा के दौरान अभी तक 20 यात्रियों की मौत से उत्तराखंड स्वास्थ्य विभाग में हड़कंप मच गया है। जिसके बाद अब स्वास्थ्य विभाग ने चार धाम यात्रा के लिए आने वाले श्रद्धालुओं को लेकर एडवायजरी जारी की है। इसके लिए श्रद्धालुओं से कहा गया है कि स्वस्थ्य और सुरक्षित यात्रा के लिए इस एडवाइजरी का पालन करना जरूरी होगा,ऐसा न करने पर श्रद्धालुओं को यात्रा पर नहीं जाने दिया जाएगा।

स्वास्थ्य विभाग की इस एडवाइजरी में ऐसे यात्रियों से यात्रा स्थगित करने की अपील की गई हैं,जो बीमार हैं या किसी बीमारी से जूझ रहे हैं।

यात्रियों से निवेदन किया गया हैं कि स्वास्थ्य परीक्षण के बाद ही यात्रा के लिए प्रस्थान करें।

पूर्व से बीमार व्यक्ति अपने चिकित्सक का परामर्श पर्चा एवं चिकित्सक का संपर्क नम्बर अवश्य साथ रखें।

अति वृद्ध एवं बीमार व्यक्तियों एवं पूर्व में कोविड से ग्रसित व्यक्तियों के लिए यात्रा पर न जाना या कुछ समय के लिए स्थगित करने की अपील की गई है।

इस के साथ मौसम के लिहाज से गर्म एवं ऊनी वस्त्र साथ में अवश्य रखने की निर्देश दिए गए है।

हृदय रोग,श्वसन रोग,मधुमेह,उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगी ऊंचाई वाले क्षेत्रों में जाते समय विशेष सावधानी बरतें।

उपरोक्त बीमारियों से ग्रस्त व्यक्ति पर्याप्त मात्रा में दवाईयां साथ रखे एवं चिकित्सक द्वारा लिखी गयी दवाईयों एवं परामर्श पची यात्रा के दौरान अपने साथ रखें।

स्वास्थ्य विभाग ने यात्रियों के लिए निर्देश जारी किए हैं कि यदि उनमें इस तरह की दिक्कतें हों,जैसे सिर दर्द होना,चक्कर आना,घबराहट का होना,दिल की धड़कन तेज होना,उल्टी आना,हाथ-पांव व होठों का नीला पड़ना,थकान होना,सांस फूलना,खाँसी होना अथवा अन्य लक्षण होने पर तत्काल निकटतम स्वास्थ्य केन्द्र पहुँचे एवं 104 हैल्पलाईन नम्बर पर सम्पर्क करें।

धूम्रपान व अन्य मादक पदार्थों के सेवन से परहेज करें।

सनस्क्रीन एस.पी.एफ. 50 का उपयोग अपनी त्वचा को तेज धूप से बचाने के लिए करें।

यू.वी किरणों से अपनी आंखों के बचाव हेतु सन ग्लासेस,पोलराईज ग्लासेस का उपयोग करें।

यात्रा के दौरान पानी पीते रहे और भूखे पेट ना रहे।

लम्बी पैदल यात्रा के दौरान बीच-बीच में विश्राम करें। ऊंचाई वाले क्षेत्रों में व्यायाम से बचें। किसी भी स्वास्थ्य सम्बन्धी जानकारी हेतु 104 हैल्पलाईन नम्बर पर सम्पर्क करें और एम्बुलेंस हेतु 108 हैल्पलाईन नम्बर पर सम्पर्क करें।